Novice

Kako vas lahko vaš življenjski slog zaščiti pred drugim srčnim infarktom


Trajno spremenjen življenjski slog: Dolgotrajna preventiva ščiti pred drugim srčnim infarktom

Močni prehlad v zadnjih tednih je bil povezan z velikim tveganjem za srčni infarkt, trdijo zdravstveni strokovnjaki. Vsakdo, ki je kdaj imel miokardni infarkt, mora na splošno dolgoročno izboljšati svoj življenjski slog. Toda na žalost se mnogi prizadeti po določenem času vrnejo v stari nezdravi življenjski slog. Strokovnjaki pojasnjujejo, kako lahko bolnike s srčnim infarktom dolgoročno motiviramo za zdravo življenje.

Bolniki se pogosto hitro vrnejo k nezdravemu življenjskemu slogu

Približno 300.000 ljudi v Nemčiji vsako leto utrpi srčni infarkt (miokardni infarkt). V akutnih primerih je potrebno hitro ukrepanje. Ker pravočasna diagnoza rešuje življenja. Po infarktu je običajno pomembno, da prizadeti ne jemljejo le zdravil, ampak tudi spremenijo življenjski slog in se na primer bolj gibljejo, zdravo jedo in se izogibajo alkoholu in tobaku. Na žalost se mnogi pacienti takšnih priporočil ne držijo trajno in se bodo kmalu vrnili k svojemu nezdravemu življenjskemu slogu. Strokovnjaki zdaj poročajo o tem, kako se lahko prizadeti bolje motivirajo.

Motiviran le kratek čas

Kdor je doživel srčni infarkt in si želi, da bi se hitro vrnil nazaj k svojemu delu in si želi, da bi bil spet v celoti prisoten za svojo družino, mora (poleg jemanja zdravil) s pomočjo rehabilitacije predvsem trajno spremeniti življenjski slog, piše v sporočilu nemška fundacija za srce.

Prizadeti ljudje ne smejo kaditi, telovaditi in se zdravo prehranjevati. Toda strokovnjaki za rehabilitacijo se pritožujejo, da učinki rehabilitacije imajo le omejen vpliv na številne paciente.

"Mnogi bolniki so le za kratek čas motivirani za izboljšanje dejavnikov tveganja po srčnem infarktu, nekaj mesecev pozneje pa se vrne stari nezdrav življenjski slog. To povečuje tveganje za drugi srčni infarkt, «pravi prof. Dr. med. Harm Wienbergen, vodja študije IPP ("Intenzivni program preprečevanja po akutnem miokardnem infarktu na severozahodu Nemčije").

Študija, ki jo je Wienbergen sprožil skupaj s prof. Rainerjem Hambrechtom z Bremškega inštituta za kardiovaskularne raziskave (BIHKF) na Klinikum Links der Weser, naj bi pomagala bolnikom s srčnim infarktom, da dolgoročno ohranijo zdrav življenjski slog in ne padejo nazaj v staro rutino.

Po akutnem zdravljenju v rehabilitaciji

Po podatkih naj bi več kot 76.000 ljudi s srčnimi boleznimi po akutnem zdravljenju odšlo na rehabilitacijo. Približno 80 odstotkov bolnikov na rehabilitaciji trpi za koronarno arterijsko boleznijo (CAD).

Boj s tveganimi boleznimi zaradi srčnega infarkta in možganske kapi, kot so visok krvni tlak, motnje metabolizma lipidov (visok holesterol), debelost (debelost) in sladkorna bolezen, je torej v središču kardiološke rehabilitacije.

Študija IPP je zdaj preučila, kako lahko dolgoročno vzdržujemo ali celo izboljšujemo učinke srčne rehabilitacije.

Intenziven preventivni program

Rezultati študije IPP s skupno 310 bolniki kažejo, da dolgotrajni intenzivni preventivni program s pedometri in telemedicinskim opazovanjem, redno skupinsko vadbo (enkrat na mesec) in telefonskimi stiki izjemno pomaga pri telesni aktivnosti in vzpostavljanju dejavnikov tveganja za srčno-žilni sistem in Izboljšati kakovost življenja bolnikov po dvanajstih mesecih.

Ključno vlogo imajo asistenti za medicinsko preventivo, ki usklajujejo interdisciplinarno sodelovanje med kliniko, družinskim zdravnikom in kardiologom ter ohranjajo tesne stike s pacienti in svojci.

Ti pomočniki so tudi zagotovili, da so pri priporočilih za zdravljenje sodelovali tudi pacientovi družinski zdravniki.

Po dvanajstih mesecih več kot 10.000 korakov na dan

Vadba za vzdržljivost pri srčnih bolnikih je pomembna, saj ima pozitivne učinke. a. na pretok krvi v srce in na delovanje endotelija, notranje plasti, s katero so krvne žile obložene.

Kako učinkovit je bil intenziven dolgoročni program preprečevanja, se je pokazala v nadaljnji raziskavi študije IPP za povečanje gibanja bolnikov. Skupino IPP smo primerjali s kontrolno skupino, ki je bila deležna le standardne oskrbe.

79,5% bolnikov v skupini IPP je dokumentiralo svoje korake, 69,7% daljše kot šest mesecev. Število korakov se je v povprečju povečalo z 8.073 korakov na dan na začetku študije na več kot 9.500 korakov po šestih mesecih in na več kot 10.000 korakov po dvanajstih mesecih.

Pri bolnikih, ki so v šestih mesecih povečali svoj dnevni korak za več kot 30 odstotkov, se je izboljšal indeks telesne mase (ITM) (znižanje za 3,9%), krvni tlak (znižanje za 4 oz. 9%) in vrednost LDL holesterola (4,9% znižanje).

„Na splošno je bilo sprejetje pedometrov in spletne dokumentacije pacienta v daljšem časovnem obdobju dobro. S ponavljajočim se treningom in uporabo pedometra lahko bolnike motiviramo, da so bistveno bolj aktivni kot kontrolni, "je dejal prof. Wienbergen.

"Študija nam je pokazala, da možnosti dolgoročne preventive pri bolnikih s SPD še zdaleč niso izčrpane: po srčnih napadih je treba bolnike dolgoročno bolje povezati z nadzorom dejavnikov tveganja." (Oglas)

Podatki o avtorju in viru


Video: DONT Name Change your Horse in Minecraft to this.. - Part 13 (Januar 2022).