Novice

Študije: Ali lahko pitje občasnega piva ohranja vaše srce in možgane v formi?


Rezultati študije: Pivo je dobro za vaše zdravje

Prekomerno uživanje alkohola je nezdravo. Če pa si privoščite pivo vsake toliko časa, očitno naredite nekaj dobrega za svoje zdravje: Kot so ugotovili raziskovalci v raziskavi, zmerno uživanje piva, zahvaljujoč različnim sestavinam, prinaša zdravstvene koristi za srce in možgane.

Veliko uživanje alkohola vas zboli

Pivo je visoko na seznamu najljubših pijač Nemcev. Vendar ga ne bi smeli piti preveč. Konec koncev, velika poraba ne le spodbuja nastanek pivskega trebuha, ampak načeloma lahko poškoduje vsak organ v človeškem telesu. Vendar pa obstajajo tudi znaki, da je priljubljen ječmenov sok lahko koristen za zdravje. In še posebej za srce in možgane, kot je pokazala raziskava.

Zmerno pitje lahko krepi zdravje

Večina ljudi se zaveda, da redno uživanje alkohola ni zdravo. Najbolj znane bolezni, povezane z alkoholom, vključujejo bolezni jeter, srčno-žilne težave, raka in dolgotrajne duševne motnje.

Poleg tega je alkohol za pitanje pogosto podcenjen. V majhnih količinah lahko alkoholne pijače očitno služijo tudi zdravju.

Znanstveniki iz Velike Britanije so na primer v raziskavi ugotovili, da lahko zmerno uživanje alkohola (približno eno pivo na dan) zmanjša tveganje za resne težave s srcem.

Pivo vsebuje več beljakovin in vitaminov skupine B kot vino

In glede na drugo raziskavo, ki je bila objavljena pred leti v strokovni reviji "The American Journal of Medical Sciences", pivo vsebuje sestavine, ki služijo ne le srcu, ampak tudi možganom.

"Pivo s prehranskega vidika vsebuje več beljakovin in vitaminov skupine B kot vino," so zapisali avtorji.

"Raven antioksidantov v pivu je enaka kot v vinu, vendar se specifični antioksidanti razlikujejo po tem, da ječmen in hmelj, uporabljen pri proizvodnji piva, vsebujejo flavonoide, ki se razlikujejo od grozdja, ki se uporablja za proizvodnjo vina postani. "

Pozitivni učinki flavonoidov na človeške možgane so bili že dokazani v prejšnjih znanstvenih raziskavah.

Pomembni polifenoli

Avtorji študije so v American Journal of Medical Sciences poudarili, da koristi zmernega uživanja alkohola zdravniki na splošno ne podpirajo, ker se bojijo, da bi to lahko privedlo do prekomernega pitja.

Toda zdravniki bi se morali »zavedati naraščajočih dokazov, ki podpirajo prehranske koristi zmernega uživanja alkohola kot dela zdravega življenjskega sloga«.

Hongkonška nutricionistka Sisi Yip je prepričana tudi o zdravstvenih koristih piva.

Jutarnji jutranji jutranji pošti je povedala: "Pivo vsebuje sledi mineralov, kot so kalcij, železo, magnezij, fosfor, kalij, natrij, cink, baker, mangan in selen, fluorid in silicij."

In: "Pivo vsebuje tudi številne polifenole, kot so flavonoidi in fenolne kisline."

Kot je razloženo v članku, objavljenem 3. avgusta, "Mednarodni dan piva", so polifenoli spojine, ki jih najdemo v skoraj vseh rastlinah.

Yip poudarja, da so raziskave pokazale, da polifenoli zaradi svojih protivnetnih učinkov lahko zmanjšajo tveganje za aterosklerozo, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.

Po besedah ​​nutricionista imajo brezalkoholna piva enake koristi za zdravje.

Ne pijte preveč

Ker pa je preveč alkohola povezano z različnimi boleznimi, kot so visok krvni tlak in bolezni jeter, ne smete piti pretirano.

Po Yipovem mnenju je najboljši način, da tedensko šteje pijače.

"Moškim in ženskam svetujemo, da ne pijejo več kot 14 enot na teden," pravi znanstvenik.

Kot je razloženo v članku britanskega časnika "Daily Mail", ta količina ustreza šestim 175 ml kozarcem vina, šestim večjim kozarcem piva ali štirinajstim 25-mililitrskim kozarcem žganih pijač.

Zdravstveni strokovnjaki pa poudarjajo, da se ta največja količina ne sme zaužiti tedensko, ampak več dni.

Pivo vas lahko osreči

Še ena prednost piva je obravnavana v "South China Morning Post": Časopis se sklicuje na nemške rezultate raziskav, ki so bili objavljeni v spletni reviji "Scientific Reports".

Ti so pokazali, da vas lahko pivo osreči, če ga uživate v zmernih količinah.

Po informacijah dober občutek sproži sestavina hordenin. Njeni učinki so podobni učinkom dopamina, nevrotransmiterja, ki je pomemben za zdravje možganov. (oglas)

Podatki o avtorju in viru


Video: Razstava Možgani Zgodba od znotraj Brain: The Inside Story (Januar 2022).