Novice

Ta protein spodbuja nastajanje kosti in zmanjšuje nabiranje maščob


Močnejše kosti in manj maščob: Identificirani so novi presnovni proteini

Približno šest milijonov ljudi v Nemčiji trpi za osteoporozo. Bolezen, znana tudi kot "izguba kosti", pogosto spremlja kopičenje maščobnega tkiva. Raziskovalci so zdaj opredelili protein, ki spodbuja nastajanje kosti in hkrati zmanjšuje nabiranje maščob.

Ena najpogostejših bolezni po vsem svetu

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je osteoporoza ena izmed desetih najpogostejših bolezni na svetu. Samo v Nemčiji zaradi tega trpi približno šest milijonov ljudi. Bolezen prizadene predvsem starejše ljudi, zlasti ženske. Moški so relativno manj prizadeti zaradi izgube kosti. Osteoporozo pogosto spremlja kopičenje maščobnega tkiva. Nemški raziskovalci so zdaj identificirali protein, ki pospešuje nastajanje kosti in hkrati zmanjšuje nabiranje maščob.

Povečana izguba kosti in zmanjšano kopičenje kosti

Ko se kosti zlomijo pod običajnim stresom ali manjšimi poškodbami, govorimo o osteoporozi ali "izgubi kosti".

Ta bolezen vodi do povečane izgube kosti in hkrati do zmanjšanja nabiranja kosti. Kot rezultat, kosti postanejo vse bolj gnile in se lažje zlomijo.

Oblikovanje kosti in maščobe je zelo odvisno drug od drugega. Obe tkivi tvorita skupne izvorne celice, tako imenovane mezenhimske matične celice. Te se lahko razvijejo v celice, ki gradijo kosti, ali v maščobne celice.

Dejavniki, ki podpirajo nastanek maščobnega tkiva, hkrati zavirajo kopičenje kosti in s tem zmanjšujejo kakovost kosti. Identifikacija takih dejavnikov je pomembna za razvoj novih metod za zdravljenje osteoporoze ali debelosti.

Izboljšajte kakovost kosti

Po sporočilu so znanstveniki z univerze v Leipzigu in univerzitetne bolnišnice v Dresdenu opredelili nov protein, ki nadzira natančno to interakcijo.

Kot kažejo rezultati raziskav, objavljeni v reviji Science Science Translational Medicine, protein (CD90 / Thy-1) podpira tvorbo kosti in hkrati zavira tvorbo maščobnega tkiva.

Po informacijah imajo miši, ki jim primanjkuje tega beljakovine, dejansko slabšo kakovost kosti in se vedno bolj topijo.

Raziskovalci so lahko tudi pokazali, da imajo bolniki z zmanjšano kakovostjo kosti, pa tudi bolniki s prekomerno telesno težo, bistveno nižjo raven tega proteina CD90 / Thy-1 v serumu kot zdravi ljudje.

Nadaljnje raziskave kažejo, ali lahko ta dejavnik uporabimo kot novo ciljno strukturo za izboljšanje kakovosti kosti pri prekomerni telesni teži ali kot marker za zgodnjo diagnozo izgube kosti.

Preprečuje osteoporozo

Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov je preventiva osteoporoze na splošno priporočljiva, preden se kosti skrčijo. Najboljša zaščita pred boleznijo je še vedno zdrav življenjski slog, ki se vsaj izogiba vplivnim dejavnikom tveganja.

Zlasti trije ukrepi lahko pomagajo preprečiti ali vsaj upočasniti izgubo kosti: Dieta, bogata s kalcijem, redna vadba in dovolj vitamina D.

Za krepitev kosti je še posebej pomembno, da zaužijemo zadostno količino kalcija - in to v mladosti. Ta mineral najdemo v številnih živilih.

Mlečni izdelki so pogosto izpostavljeni kot dobri viri kalcija. Vendar pa "Dachverband e.V." (OSD) "Osteoporosis Groups za samopomoč skupinam za samopomoč" na svoji spletni strani poudarja, da "visoka vsebnost beljakovin v prehrani vodi do izgube kalcija".

In: "Pogosto uživanje živalskih beljakovin skozi mlečne izdelke, jajca in meso vodi v kronično zakisanost organizma," so povedali strokovnjaki.

Zato je vprašljivo, ali so mlečni izdelki resnično zdravju in optimalni dobavitelji kalcija.

Po mnenju drugih strokovnjakov je treba pomemben mineral bolje absorbirati z zelenjavo, kot so brokoli, koromač ali ohrovt, oreščki, sojini proizvodi ali mineralna voda, ki vsebuje kalcij.

Pazite na fosfat plenilca kalcija. To lahko najdemo zlasti v klobasah, pijačah s kola ali v konzervansih pripravljenih jedi.

Dobava vitamina D in redna vadba

Vitamin D je izredno pomemben tudi za preprečevanje osteoporoze.

Tako imenovani sončni vitamin proizvaja človeško telo sam, kadar je dovolj sončne izpostavljenosti, morda pa bo potrebno umetno priskrbeti vitamin D z nizko izpostavljenostjo sončni svetlobi.

Poleg tega naj ne bi manjkale športne aktivnosti. Ker zadostno gibanje kosti omogoča optimalno shranjevanje kalcija.

Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov je treba paziti na izbiro športov, ki pritiskajo na kosti.

Med drugim so primerne lahka gimnastika, nordijska hoja, pohodništvo, tek na smučeh ali kolesarjenje.

Po OSD je plavanje dobro za vzdržljivost ter srce in ožilje, je enostavno na ligamentih in sklepih, vendar ne obremenjuje kosti. Zato je manj primeren kot profilaksa in za podporo zdravljenju osteoporoze. (oglas)

Podatki o avtorju in viru


Video: 5 vaj za hitro izgubo maščobe (Januar 2022).