Novice

Eterična olja - limonino balzam v kombinaciji z rožnatim oljem: bolje se sprostite po delu


Kdo tega ne ve: vrniti se domov iz službe popolnoma izčrpan in ni mogel najti prave sprostitve. Tu se lahko začne aromaterapija iz naturopatije. Pravilno mešana eterična olja ustvarjajo sprostitev in krepijo um. Tukaj je primeren recept.

Časopis Naturarzt (številka 9/2016) poroča, da tri kapljice vrtnice, tri kapljice limonine mešanice in štiri kapljice v tej mešanici pozitivno vplivajo na razpoloženje. Olja je najbolje, da se v vodni posodi svetijo z vonjem ali na kamnu za dišave. Olja je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano.

Aromaterapija v naturopatiji je celostna oblika terapije, pri kateri učinki zeliščnih mešanic uskladijo telo, dušo in duha v harmoniji. Tu igrajo vsa čutila svojo vlogo. "Prvič, vonjave absorbira vonj. Lahko se sproži občutek dobrega počutja, lakote, veselja, sproščenosti, pa tudi gnusa. " To kaže, kako pomemben je vonj za naše dobro počutje.

Študija je pokazala dobre rezultate
Bolniki v bolnišnicah pogosto trpijo zaradi bolečine, slabosti in bruhanja, pa tudi tesnobe, kar lahko sproži tudi zdravljenje. Zaradi tega so ameriški znanstveniki izvedli opazovalno študijo v desetih bolnišnicah, da bi raziskali učinkovitost aromaterapije pri trpljenju bolnišničnih bolnikov.

Za zdravljenje teh pritožb je imelo negovalno osebje na voljo štiri eterična olja, ki so jih uporabljala v obliki inhalacij ali nanesla na kožo. Najpogosteje so uporabljali olje sivke, sledili so jim ingver, sladki majaron, mandarina in kombinacija olj.

Pokazalo se je, da sladki majaron najbolje vpliva na bolečino. Lavanda in sladki majaron sta pomagala lajšati tesnobo, ingver je bil najuspešnejši pri slabosti. Na ta način vonji ne morejo samo odgnati stresa, ampak tudi lajšati bolečino. (sb)

Podatki o avtorju in viru



Video: NATURAL DEODORANT DIY - Naredi sam naravni deodorant (December 2021).