Novice

Redne pregrevalne kopeli so učinkovite proti depresiji


Ne samo za bolečino: kopeli s pregrevanjem delujejo proti depresiji
Približno eden od osmih odraslih se bo v življenju razvil depresivno motnjo. Možnosti zdravljenja depresije so skoraj tako raznolike kot vzroki za duševno trpljenje. V univerzitetni bolnišnici Freiburg so preučili, kako dobro ogrevalne kopeli pomagajo proti depresiji.

Različne možnosti zdravljenja
Depresija je v zadnjih letih postala razširjena bolezen. Obstajajo različne možnosti zdravljenja bolezni. Prizadeti pogosto hodijo na psihoterapijo. Od pristopov naturopatske terapije z zeliščnimi sestavinami ali akupunkture do kirurških posegov z vsaditvijo elektrod v možgane, smo že uspešno preizkusili številne različne načine zdravljenja. Zdaj želijo raziskovalci v Freiburgu nadalje raziskati, kako dobro ogrevalne kopeli pomagajo proti depresiji.

Toplotna terapija pri naturopatiji
Toplotna terapija se pogosto uporablja v naturopatiji. Uporablja se predvsem za mišično napetost, bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so bolečine v vratu ali kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.

A zvišanje telesne temperature tudi naslednji večer izboljša kakovost spanja in pomaga proti depresiji. Raziskovalci Univerzitetnega centra za naturopatijo v Univerzitetni bolnišnici Freiburg pod vodstvom prof. Dr. Razstava Roman Huber v nedavni pilotni študiji.

Segrevalne kopeli pomagajo proti depresiji
Kot poroča univerza v sporočilu, so testni preiskovalci že poročali o boljšem spanju in nižjih občutkih depresije po štirih ogrevalnih kopelih s temperaturo vode 40 stopinj Celzija. Znanstveniki zdaj iščejo druge prostovoljce, ki bi lahko v nadaljnji študiji primerjali učinkovitost ogrevalnih kopeli z učinki vadbene terapije.

Slednja možnost zdravljenja je že dolgo priznana. Študije v zadnjih letih kažejo, da šport pomaga proti depresiji in deluje podobno kot antidepresivi.

Terapija zagotavlja boljšo kakovost spanja
"Naši prvi rezultati kažejo, da kopeli s pregrevanjem vodijo do boljše kakovosti spanja zaradi višje telesne temperature," je dejal profesor Huber. Če se je telesna temperatura takoj po kopeli dvignila v povprečju za 2,43 stopinje Celzija, je bila tudi po naslednji fazi počitka v povprečju za 1,06 stopinje Celzija višja od začetne temperature.

V raziskavi so preizkušeni pokazali izboljšano zdravstveno stanje in znatno zmanjšanje motenj spanja. Zdravniki verjamejo, da povišana telesna temperatura spreminja aktivnosti živčnega sistema, kar pri depresivnih bolnikih pogosto pripelje do nočnega prepiranja in kroženja misli. (oglas)

Podatki o avtorju in viru



Video: O zdravilih, stiskah, depresiji.. - Zumra Ćoralić (December 2021).