Novice

Okrepitev naravnih obrambnih lastnosti telesa: Sveža jagnjetova solata vsebuje veliko zdravega vitamina C.


Zdrava jagnjetova solata vsebuje skoraj dvakrat več vitamina C kot zelena solata
Pozimi je še posebej pomembno okrepiti imunski sistem za zaščito pred okužbami. Tudi lokalna zelenjava lahko pomaga. Če imate radi solato, uporabite jagnječje solate. Posebej je bogat z vitamini.

Okrepite imunski sistem s koruzno solato
Zlasti v hladni sezoni mnogi zdravstveni strokovnjaki priporočajo uporabo hrane za krepitev imunskega sistema za zaščito pred prehladom. Jagnjetova solata je še posebej dobra za vnos vitamina C pozimi. Kot pojasnjuje Zvezno združenje organizacij za sadje in zelenjavo (BVEO), majhni zeleni listi vsebujejo dvakrat več vitamina C kot solata.

"Najbolj zdrave od vseh vrst solate"
Zdrava jagnjetova solata je bogata tudi s provitaminom A.

Kot poroča BVEO, je "najbolj zdrava od vseh vrst solate in zato popolna zelenjava, ki jo skozi zimo prepustimo zdravi in ​​kondicijski".

"Zahvaljujoč visoki vsebnosti železa in folne kisline nosečnicam zagotavlja tudi življenjsko pomembna hranila," pišejo strokovnjaki.

Recept za marinado iz korenine peteršilja
BVEO ima tudi pripravljen recept za vse, ki so se naveličali običajnega preliva s kisom in oljem. V sporočilu je opisano, kako lahko solato začinimo z marinado iz korenine peteršilja.

V ta namen sesekljane korenine peteršilja skuhamo s šalotko, maslom in belim vinom, zmešamo z mlekom in nato očistimo. Ta začimbna pasta se nato rafinira z gorčico, belim balzamičnim kisom, medom in morsko soljo. Na koncu solato mariniramo z prelivom. (oglas)

Podatki o avtorju in viru



Video: Top 5 Misconceptions About Vitamin C You Must Know - Doctor Reviews The TRUTH (December 2021).